■入浴方法・効果 入浴は血行を促進し、汗腺を刺激して体の中の老廃物を汗とともに押し出しますので、ボディケアには欠かせない方法の一つです。 お勧め温度は「平熱＋4～5度」で40度前後になると思われます。
脚は体のなかでも筋肉や脂肪のつきやすい部分の一つですが「バス・エクササイズ」を行なうことによって個人差はありますが脚を細く魅せることができます。 1.湯船につかり、お湯の浮力を利用して脚の関節を曲げないで上下に振る。 2.湯船につかり、脚をくの字に曲げひざから下で円を描くようにお湯をかき混ぜる。 3.湯船につかり、脚だけを湯船の外にだして壁に足の裏全体をつけてからつま先立ちをする、また全体を壁にくっつけるを繰り返す。
注意：早く細くしたいからといって、やりすぎや、長時間入浴して、のぼせないように気をつけて下さい。 ■ボディケアメニュー ・洗浄(身体の洗い方) ・保湿 ・引き締め ・首のお手入れ ・ムダ毛処理・脱毛の仕方・方法 ※上記情報は当サイトと提携していただいているサイト『Beauty Magic 』 様から抜粋した記事です。http://beautymagic.biz/
